Lettuce Wrap Rezept

Salat Wraps sind schnelles Auftauchen als eines der beliebtesten Gerichte, die üblicherweise als Vorspeise Rezept in der Gastronomie verwendet wird. Es gibt eine Vielzahl von Salat Wrap Variationen, die mit verschiedenen Zutaten hergestellt werden kann. Wenn Sie dieses Gericht lieben, ist es nicht notwendig, Restaurants zu besuchen, da können Sie ganz einfach vorbereiten Salat Wraps zu Hause. Es wird sowohl von Kindern als auch Erwachsenen genossen werden. Hier sind einige einfache Rezepte Salat wickeln, die zu Hause zubereitet werden kann.

Lettuce Wrap Rezepte

Wie der Name schon sagt, ist Salatblatt eine der unverzichtbaren Zutaten in diesem Gericht. Eisbergsalat ist die am häufigsten verwendeten Salatblatt für diesen Zweck, aber auch andere Salatsorten, wie, Römersalat, escarole, rotes Blatt, etc., können ebenfalls verwendet werden. Sie können dieses Gericht als Vorspeise oder zum Hauptgericht verwenden und ernten alle Vorteile der reichen Salat Nährwert. Also, werden im Folgenden einige Salat Wrap Rezepte, die Sie leicht zubereiten können.

Hähnchen Salat Wrap Rezept

Als Vorspeise pro diesem Rezept können Sie Hähnchen Salat Wrap für sechs Personen vorzubereiten. Um diesen Salat Wraps Rezept vorzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten.

* Butter Salatblätter - ein großer Kopf

* Ground dunklem Fleisch Huhn - £ 1

* Hackfleisch Frühlingszwiebeln (beide weiß und grün Teile) - 8

* Maisstärke - 2 Teelöffel

* Erdnussöl - 2 Esslöffel

* Gehackte Wasserkastanien - 2/3 Tasse

* Frische Ingwerwurzel (gerieben) - 1 Esslöffel

* Oyster Sauce - 1 Esslöffel

* Sojasauce - 3 EL

So bereiten Sie

Nehmen Sie eine Pfanne und legen Sie es bei mittlerer Hitze. Gießen Sie das Öl und wie es warm wird, fügen Sie Huhn, Maisstärke und Frühlingszwiebeln und lassen Sie es kochen. Vergewissern Sie sich, um die Inhalte ständig rühren, bis das Huhn gekocht wird. Da beginnt die Henne in Stücke brechen, gehackte Kastanien, Ingwer, Sojasauce und Austernsauce hinein. Kochen Sie noch eine Minute, bevor Sie von der Hitze. Nehmen Sie ein Salatblatt und einen Löffel voll von dem vorbereiteten Huhn Mischung drauf. Sie können auch wickeln Sie das Salatblatt um die Füllung herum. Jetzt ist Ihre Hähnchen Salat Wrap bereit zu dienen.

Vegetarische Salat Wrap Rezept

Dies ist eine der einfachen Salat Wrap Rezepte, die innerhalb einer halben Stunde hergestellt werden können. Um zwei Menschen zu dienen, benötigen Sie folgende Zutaten.

* Große Blätter Eisbergsalat - 4

* Rohe Möhren - 1

* Snap grüne Bohnen - Cup

* Frische Champignons Scheiben - Cup

* Gehackten Zwiebeln - Cup

* Frischer Brokkoli - 1 Speer

* Frischer Rotkohl - Kopf

* Kikkoman Wok Sauce rühren - 2 Esslöffel

* Olivenöl - 2 EL

So bereiten Sie

Beginnen Sie mit Hacken das Gemüse. Nehmen Wok oder Pfanne und legen Sie es auf hohe Hitze. Fügen Sie das Öl hinein und wie das Öl warm wird, Zwiebel und Koch für eine Minute. Der nächste Schritt ist, um die restlichen gehackten Gemüse in den Wok hinzuzufügen. Rühren Sie den Inhalt in den Topf und bedecken Sie es für 1-2 Minuten. Danach kombinieren die Zutaten mit der Sauce unter Rühren braten und kochen Sie für eine weitere Minute. Rühren Sie das Gemüse ständig, so dass sie gleichmäßig erhalten mit der Sauce überzogen. Sie können auch andere Saucen hinzufügen, wenn Sie es wünschen. Nun nehmen Sie die Salatblätter und legen Sie die Gemüse-Mischung auf sie, vor dem Servieren.

PF Changs Lettuce Wrap Rezept

PF Chang 's Salat Wraps gehören zu den beliebten Salat Wraps Mai Regionen. Sie können auch der Vorbereitung dieses besonderen Salat Wraps zu Hause, mit Hilfe von diesem Rezept. Um drei Portionen vorzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten.

* Eisbergsalat - 5 Blätter

* Kochen Öl - 3 EL

* Hähnchenbrustfilet - 2

* Wasser Kastanien - 1 Tasse

* Pilze - 2/3 Tasse

* Gehackte Zwiebel - 3 Esslöffel

* Gehackte Knoblauchzehe - 1 Teelöffel

Abgesehen von der oben sagten, Sie müssen spezielle Soßen für diese Rezepte vorzubereiten. Im Folgenden sind die Zutaten für die Herstellung der speziellen Sauce.

* Wasser - Cup

* Sugar - Cup

* Reisweinessig - 2 Esslöffel

* Sojasauce - 2 EL

* Zitronensaft - 1 Esslöffel

* Ketchup - 2 EL

* Hot Senf - 1 Esslöffel

* Sesamöl - 1/8 Teelöffel

* Knoblauch-rote Chilipaste - 2 Teelöffel

* Wasser - 2 Teelöffel

Sie haben eine andere Wok-Sauce mit je zwei Esslöffel braunen Zucker und Sojasauce und Reiswein Teelöffel Essig vorzubereiten.

So bereiten Sie

Beginnen Sie mit dem speziellen Sauce durch Mischen Tasse Wasser und Zucker, bis sich der Zucker vollständig auflöst. Zitronensaft, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl und Ketchup auf der Zuckerlösung. Kombinieren Sie die Zutaten gut und die Mischung im Kühlschrank lagern. Sie können es aus, zum Zeitpunkt der Salat serviert Wraps. Kombinieren Sie scharfer Senf mit heißem Wasser und halten Sie die Mischung beiseite stellen. Kurz vor dem Servieren können Sie die benötigte Menge an scharfer Senf und Knoblauch Chili-Paste Sauce die gekühlte Mischung, so dass Sie ihn über den Wickel zu gießen.

Der nächste Schritt ist, um den speziellen Hühner-Mischung herzustellen. Werfen Sie einen Wok und legen Sie sie bei starker Hitze. In Öl (2 Esslöffel) und Hähnchenbrust in den Wok. Saute das Huhn, bis beide Seiten gut getan. Es wird etwa fünf Minuten für eine Seite ergreifen, um gekocht zu werden. Entfernen Sie die Hühnerbrüste und abkühlen lassen. Inzwischen nehmen eine kleine Schüssel und bereiten Sie den Wok Sauce durch Mischen der Bestandteile (Sojasauce, braunem Zucker und Reiswein-Essig). Hackfleisch Champignons und Wasserkastanien in kleine Stücke. Da die Hühnerbrüste kühl zu bekommen, Hackfleisch sie als gut. Das Öl erhitzen (ein Esslöffel) in den Wok geben und gehackten Knoblauch hinzufügen, gehackte Zwiebel, gehackten Wasserkastanien, Hühnerfleisch und Champignons. Fügen Sie den Wok Sauce zu dieser Mischung und braten Sie sie für ein paar Minuten, so dass der Inhalt gleichmäßig zu erhalten mit der Sauce überzogen. Ist das erledigt, dienen diese Mischung in Salatblätter mit einem Topping aus speziellen Sauce.

Nun haben Sie ein grundlegendes Know-how darüber, wie Sie verschiedene Salat Wrap Rezepte vorzubereiten. Sie können auch mit verschiedenen Füllungen und Saucen experimentieren und kommen mit einzigartigen und köstlichen Salat Wrap Rezepte auf eigene Faust.